運動 1︱泰雲斯
在香港人的生活中，運動所佔的比例可謂少之又少。畢竟，運動所用上的時間不短，而且並非有利可圖，若非專業運動員，人不能從中得著甚麼回報，更何況所帶來的暢快也不是每一個人喜歡的。然而，運動能為人帶來的卻是超越上述片面的所謂回報。
神學家加爾文曾指出，魂是來自神的呼氣，是不朽的，身體卻是從能朽壞的泥土而來的。當保羅在哥林多前書提到身體是聖靈的殿，而我們又明白到身體有機會朽壞時，若重視跟聖靈的契合，那麼我們便不能袖手旁觀。
運動，就是讓我們鍛練自己必然衰殘及朽壞的身體，從而讓性格有所改變，繼而讓自己時刻預備好讓聖靈內住其中，建立跟聖靈的關係，並間接鍛練靈命，這不是更理想的嗎?
運動 2︱泰雲斯
體育賽事總對人有一種莫名的影響力，每每在重要的賽事過後，街上總出現為數不少的人在做相關的運動。例如，世界盃後，多了不少人走到球場上踢球；NBA總決賽後，有很多年青人會到籃球場上打球。更吊詭的是，不論是熱愛足球的，還是熱愛籃球的，也定必有不少人會在球場上仿效奪冠的球星的看家本領。這說明了，人就是喜歡模仿與跟風。
然而，運動並非一門可以讓人模仿及跟風的學科。縱然，在一些運動項目中，導師指導學生如何做一些動作以免受傷是必須的。這也肯定了運動也講求Rules and Regulations。但模仿別人的看家本領則顯然不是需要的。
始終，上帝造人是各有不同的，尋找得到自己的長處加以發展，這才是讓各方平衡的重點。在運動場上如是，在其他場景也如是。
運動 3︱泰雲斯
很多長跑教練也刻意花時間指導長跑選手換氣，由此可見，呼吸對長跑選手來說是重要的。即或沒有長跑的嗜好，做稍為高強度的運動也會讓我們在調節呼吸上有一點點的困難。有趣的是，當我們仔細留心我們運動過後的呼吸，我們可以認知到一些重要的。
基本上，呼吸的節奏與我們的身體狀況及體能有密切關係。愈是強壯，呼吸固然會比較簡單，反之亦然。當人不理會呼吸的急促及困難而繼續做運動時，身體便有機會陷入危機。
由此，運動過後急促的呼吸仿如在提醒人們，每人也有極限，需要停下來，稍作休息。當人不斷挑戰極限，身心靈也有機會出現問題。
其實，詩篇一早已提醒了我們，「你們要休息，要知道我是神。」