「熄爐」歸主
正言
在《復仇者聯盟3》電影中，有一幕是美國隊長與鋼鐵奇俠的單打獨鬥，最後隊長以鋼盾插入奇俠胸口的核反應堆中，反應堆的藍光漸漸熄滅，奇俠立即應聲倒下，即時「熄爐」。神勇如鋼鐵奇俠也會倒下，正如某廣告所言：「最鋒利的刀，都總有生銹的一日。」更何況只是血肉之驅的尋常苦命打工仔？
最近，香港心理衛生會及東華學院的調查發現，有62%的受訪打工仔出現過勞徵狀，包括：不想出門返工，逃避工作、同事及上司；工作效率低，感到工作毫無意義和目標；身心俱疲，無故身體不適，頭痛、胃痛，失眠流汗兼心跳……總之在「病君咁樣點搵食」的惡性循環中，加上老闆的鞭撻，情況只會愈來愈差，工作壓力愈來愈大，甚至影響日常生活。倘若徵狀持續兩星期以上，卻又找不出任何特別原因，可能是職場過勞，甚至瀕臨被「熄爐」邊緣。
正所謂「自己生命自己救」，苦命打工仔如何自救？首先，打工仔記著假期是一條救命草。若你很久沒有放假，就需要適時休假以調節心情，逃離吃人的工作間。其次，每天要保持良好的生活節奏，要守著健康打工仔「工作有時、作息有時」的金科玉律。公餘時要建立個人興趣，學習鬆弛或安靜默想，都是沙漠中的綠洲。最後，打工仔需要來個腦筋急轉彎，重新定義工作及自我定位，將手上計劃重新訂立小目標，分階段完成。以上都是預防職場過勞的良方妙藥，只願苦命打工仔切忌諱疾忌醫，救救自己。
打工仔付出半斤勞力，已難有八両回報。對於看重搵食的你，就算給你搵到餐餐九大簋，會否捱壞你副「偈」？就如笑匠黃子華所講：「搵食啫，唔好搵自己笨。」打工仔要「適時收爐」，總比被「熄爐」好；長做長有，總比突然息勞歸主更有智慧。大家保重。
（作者為本會會友）