「疫」能健康
周頌茵
疫情下，幼兒的校園生活減少了。有家長向老師反映，子女在家時間多了，看電視多了，吃和睡都多了，脾氣也大了，但運動卻少做了。我們知道及早培養幼兒恆常進行體能活動的習慣及興趣，有助他們身心健康，對其全人發展十分重要。因此，我校老師便構思如何協助幼兒維持運動的興趣，並在3月恢復面授課堂後，推出「家校童樂動起來」計劃。
顧名思義，「家校童樂動起來」，是期望家長、教師及幼兒三方，都能夠一起參與。學校邀請體能導師到校與幼兒進行體能活動，透過動作練習、律動、唱遊，讓幼兒達到「玩中學習」、「學中練習」、「練中鍛鍊」的目標。
導師在課堂中會與幼兒進行熱身運動，然後加入節奏感強的音樂，與他們作身體律動練習；亦會透過競技，訓練幼兒的平衡、跳、跑等技巧，例如請他們扮成青蛙，進行青蛙跳。幼兒都非常積極、投入，學習到有趣而實用的體能技巧。
我們亦邀請專業導師主持家長講座，讓家長認識幼兒運動安全知識和遊戲的理念，學習提升幼兒體能的訓練方法，例如在家中運用水樽、玩具等材料，訓練幼兒的上肢協調能力。講者亦教授有趣而合適幼兒的體能活動，例如：「你拋我接」（訓練拋、擲技巧）及「拍子機」（訓練雙手舉高跳躍技巧）等，讓家長與幼兒能有更多元化的活動選擇。講座後，家長向學校表示，幼兒很喜歡爸媽與他們一起嘗試所介紹的遊戲練習，而家長亦感到幼兒樂在遊戲中學習和鍛鍊，比起一般跑步、踏單車等親子活動，可說是更具變化。
疫情發展未能估計，但肯定的是，擁有健康才能積極向前。建立幼兒，使他們從小培養健康的生活習慣，達到身心健康，是我們一大使命。願天父使我們更有信心、智慧及勇氣，並賜我們身心靈都得健康，「因操練身體有些益處；但敬虔在各方面都有益，它有現今和未來的生命的應許。」（提前四8，《和修本》）
盼望大家依靠耶和華，得著平安、健康和喜樂，在疫境和困難中仍能滿有恩典。
（作者為基督教宣道會沙田幼兒學校主任；本欄由宣道會社會服務處供稿）